パードレな日々〜Make Happy Life〜

30代2児の父親が子育てとか仕事とかについて熱く語るブログ

ダイエット33日目

どうも、パードレです。

 

 

体重も順調に落ちてきてラストスパートといきたいところですが、まだまだ これから!

山を登るとき八合目からが本番だといいます。

気合を入れなおして頑張っていきたいです。

 

さて、今回の体重は!!

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よろこべなーい。

順調に体重が落ちているようにみえますが、実際どうなんだろう。

筋トレが出来ていない分、筋肉が落ちて体重が減っている気がする。

 

 

なにはともあれ残り、1.2kgまできました!

 

俺痩せたら餃子の王将で死ぬほど餃子食べるんだ・・・(脂肪フラグ)

 

 

本日の食事


■朝

カレーライス(茶碗に半分)

 

■昼

サラダチキン

千切りキャベツ

ゆで卵

 

■夜

豚肉の炒めもの

とうふ

ひじきの煮物 

 

本日の筋トレメニュー(各30秒 3セット)

 

腕立て → アブローラー → ベントオーバーワーキング(3kg) → ブリッジ

→ リバースプッシュアップ → 逆立ち腕立て → クランチ