どうも、パードレです。 毎日確実に右肩下がりの体重は落ち着きますね。 さて、今回の朝の体重は！！ 思ったより下がりました。 筋トレし過ぎで足が痛いですが、今日も頑張って筋トレでございます。 本日の食事 ■朝 白米 ■昼 お弁当 ■夜 ハンバーグ 本日の筋…