ダイエット53日目

どうも、パードレです。

毎日確実に右肩下がりの体重は落ち着きますね。

さて、今回の朝の体重は！！

思ったより下がりました。

筋トレし過ぎで足が痛いですが、今日も頑張って筋トレでございます。

本日の食事
 
■朝

白米

■昼

お弁当

■夜

ハンバーグ

本日の筋トレメニュー

スクワット中心