どうも、パードレです。
最近また筋トレ欲望が増大してつつあり、昨日の筋トレなしを心から悔やんでおります。
さて、今回の朝の体重は！！
3日連続で同じ体重だと・・・・
お通じがでていないことも大きく影響していると思いますが、食べているのに体重が増加していないことを考えると結果として体重減ってるんじゃない（笑
っとポジティブに捉えつつ、残りの期間も頑張っていきたいと思います。
本日の食事
■朝
おでん
白米
あんぱん
■昼
お弁当
■夜
おでん
サラダ
本日の筋トレメニュー
スクワット→アブローラー→レッグランジ→片足スクワット→ワイドスクワット→ドラゴン
