ダイエット４０日目

どうも、パードレです。

昨日に引き続き、体重が増えていってしまうのでまた少しづつ見直していきたいです。

さて、今回の朝の体重は！！

本日も好調ですね

こっから頑張るぞー

 目標は57.9Kg！！

絶対に達成するぞー 

本日の食事

■朝

白米

■昼

サラダチキン

千切りキャベツ

■夜

コロッケ

本日の筋トレメニュー

腕立て基本

スクワット中心