ダイエット39日目

どうも、パードレです。

昨日に引き続き、体重が増えていってしまうのでまた少しづつ見直していきたいです。

さて、今回の朝の体重は！！

すこし戻ってきました

こっから頑張るぞー

 目標は57.9Kg！！

絶対に達成するぞー 

本日の食事
■朝

白米

■昼

サラダチキン

千切りキャベツ

■夜

豚肉の炒め物

本日の筋トレメニュー
 
腕立て基本

※各３０秒　３セット