ダイエット34日目

どうも、パードレです。

順調に落ちてきてあと1.2kgまできました。

目指せ健康ボディ！

さて、今回の体重は！！

増えとるやないかーい！

けど、前日に筋トレしてプロテインものでるし、便通もあまりよくなかったので、許容範囲かな？

まずは継続することが大切です！

明日もがんばろー

本日の食事

■朝

白米

目玉焼き

■昼

サラダチキン

千切りキャベツ

ゆで卵

■夜

親子丼の上だけ

とうふ

千切りキャベツ

本日の筋トレメニュー

なし