ダイエット28日目
どうもパードレです。
ダイエットブログを別に切り出していたのですが、自分で見やすくするために、一元管理していこうと思います。
前回の体重は60.1kg
ダイエット日数は18日
前回の記事
今回はダイエット日数28日
目標である57.9kgになったのか、
前回からどれだけ体重が落ちたかというと
前回と全く変わらず。。。
反省してます。
一つ言い訳をするならば、7日前より、奥様の胃腸風邪に伴う体調不良で、看病と育児を行いダイエットが中断。
(どんな場合でも家族が第一です)
その後、自分も胃腸風邪になり、体調がもどるまでダイエット中止中です。
むしろ、体重増えなかったことを、褒めて欲しい。(笑)
胃腸風邪なので、変な体重の減り方をしてないか心配ですが、健康第一の為、体調を戻すことを優先します。
あぁー、はやくダイエットがしたい。
今回は体調を戻すため、糖質制限は解禁してます。
▪️朝
体調が、悪くて食べれず
▪️昼
うどん
▪️夜
お粥
ガッツリ炭水化物食べているのに、満足感なし！
残念すぎる(笑)
今回は多少脂肪がついているかもしれないですね。
運動していない分、筋肉が落ちて、脂肪が増えたって感じでしょうか。
体調が復活したらまた糖質制限を始めます。
はやく健康な身体になりたーい。
