ダイエット43日目

どうも、パードレです。

本日はダイエットお休みデー(一週間に1回休んでます)、さて、今回の朝の体重は！！

おぉ！食べているのに、体重が59kg台に落ち着きだした！

身体が59kgの身体になってきているのか！

やっぱり睡眠が大切な気がする。

9時には寝ているが、体重が増えるときは決まって夜寝るのが遅い。

仕事が忙しい時期は仕方ないが、早寝早起きが基本だね！

本日の食事

■朝

パンケーキ

■昼

ラーメン

■夜

チキン

サラダ

本日の筋トレメニュー
 
なし